Wochenende-Kursprogram

Theorie und Praxisausbildung im Pool am Freitag und Samstag

Anfängerkursinhalte:

Schwimmbad:

  • Atemtechniken
  • Dehnübungen
  • Mentales Training
  • Luftanhalten im Pool (Statik)
  • Streckentauchen im Pool (Dynamik)

 

Kurstermine

Aktuell sind keine Termine vorhanden.

Mitzubringen sind

  • Bequeme Sporthose & Shirt fürs Stretching und Atmen
  • Yoga- oder Isomatte
  • Tauchmaske
  • Neoprenanzug ( 5 mm am besten, kein Shorty)
  • Elastischer Bleigurt

Mindestalter: 16 Jahre

Mindest Teilnehmerzahl: 6 Personen 

Kurspreis

Kurspreis 229,00€
Zertifikat (wenn gewünscht) 20 €
Nicht enthalten sind:
Ausrüstung
 

Kursablauf

Kursprogramm:

Freitag Theorie Treff 18 Uhr im Shop

Samstag Theorie und Pool, Treff 15 Uhr im Shop

Leistungen im Pool: Atemtechniken, Dehnübungen, Mentales Training,

                          Luft Anhalten im Pool (Statik)

Sonntag Treff im Shop 12.30 Uhr. Ausrüstungskonfiguration.

Leistungen im Pool: Streckentauchen (Dynamik)